Bulk Dönemi ve Kas Yapımı İçin Optimal Besin Zamanlaması
Bulk dönemi, kas yapımı hedefleyen sporcular için önemli bir süreçtir. Ancak, sadece ağırlık kaldırma ve egzersiz yapmak yeterli değildir; doğru beslenme de büyük bir öneme sahiptir. Kas yapımını maksimize etmek...